Pentingnya Asam Folat Bagi Ibu Hamil
Bagi
ibu hamil, memiliki bayi sehat berarti memastikan dirinya sehat
terlebih dahulu. Salah satu hal terpenting yang dapat dilakukan untuk
mencegah cacat lahir yang serius pada bayi adalah mendapatkan cukup asam
folat setiap hari-khususnya sebelum konsepsi dan selama awal kehamilan.
Saat sedang hamil, calon ibu harus
memperhatikan nutrisi yang akan dikonsumsi untuk kesehatan janin dalam
perutnya. Semua ibu pasti ingin anak yang dilahirkannya kelak akan lahir
dengan sehat dan tidak cacat. Namun, jika nutrisi yang harus
dikonsumsinya kurang, maka akan mengakibatkan cacat lahir pada bayinya.
Salah satu nutrisi yang harus dikonsumsi cukup adalah asam folat. Jika
kekurangan asam folat, akan mengakibatkan cacat pada bayi yang akan
dilahirkan nanti. Pada artikel ini, akan dijelaskan tentang dampak
kekurangan asam folat saat kehamilan. Hal ini sangat penting untuk
dipahami para wanita, agar sedang hamil atau akan merencanakan kehamilan
dapat mempunyai bayi yang sehat.
Apa itu asam folat?
Asam folat sebenarnya adalah salah satu
unsur dari vitamin B kompleks, yaitu B 9. Asam folat berfungsi untuk
membentuk materi genetik di dalam sel tubuh. Selain itu, asam ini juga
berfungsi untuk pembentukan sel darah merah. Hal ini sangat penting
untuk mentransfer oksigen serta nutrisi ke seluruh organ tubuh, dan juga
untuk pertumbuhan jaringan. Asam folat, menurut penelitian terbaru juga
mempunyai manfaat kesehatan lain yaitu sebagai perlindungan terhadap
penyakit yang melemahkan seperti penyakit Alzheimer, beberapa jenis
kanker serta stroke.
Kurang asupan asam folat dapat
mengakibatkan berbagai masalah kesehatan, seperti ulserasi dalam
peradangan, tukak lambung dan diare kronis. Kekurangan asam folat juga
mengakibatkan anemia.
Pentingnya Asam Folat Bagi Wanita Hamil.
Banyaknya manfaat dalam tubuh bagi asam
folat memang sangat mengagumkan. Namun, sebenarnya yang paling
mementingkan asam folat adalah wanita hamil.
Pada masa awal kehamilan seseorang, janin
masih berkembang dalam rahim, asupan nutrisi seperti asam folat sangat
dibutuhkan dalam fase ini, agar saat lahir bayi kuat dan sehat. Sebagian
besar dokter telah menyarankan agar konsumsi asam folat yang cukup bagi
semua wanita yang sedang hamil atau saat belum hamil. Mereka
berpendapat bahwa asam folat sangat penting karena mempengaruhi
pertumbuhan janin, dari mulai pembuahan. Cacat yang terjadi pada janin,
biasanya terjadi pada masa awal kehamilan. Maka, wanita yang belum
merasakan kehamilan pada masa awal pembuahan, mereka harus selalu cukup
asam folat agar janin terhindar dari cacat, seperti cacat pada tulang
belakang, yang disebut spina bifida atau cacat tabung saraf.
Dari penjelasan di atas disimpulkan
bahwa, asupan asam folat bagi wanita hamil atau wanita belum hamil
sangat penting, agar tidak mengganggu pertumbuhan janin dan tidak
menimbulkan cacat yang tidak diinginkan. contoh makanan yang mengandung
asam folat adalah brokoli, jeruk, pisang, kacang-kacangan, buncis, dll.
Seminole Hard Rock Hotel Casino & Spa - Mapyro
BalasHapusFind your way around the casino, find where everything is 태백 출장안마 located with this 대구광역 출장샵 helpful guide! 사천 출장안마 Seminole Hard 용인 출장안마 Rock Hotel Casino 충청남도 출장샵 & Spa.