persamaan kurikulum

Persamaan

1.       Sistem penyajian

a.       Tahun 1964-1994

-          Sama-sama menggunakan unit dan pusat minat.

b.      Tahun 1994, 2004 dan KTSP

-          Sama-sama menggunakan tematik, ada 20 tema berdasarkan tahun 1994

2.       Bentuk pengelompokkan dan lama pendidikan

a.       Tahun 1964 sama dengan tahun 1994 dan KTSP menggunakan dua tingkatan yakni kelompok A dan kelompok B.

b.      Tahun 1969, tahun 1976, 1984 menggunakan tiga tingkatan yakni kelompok A, Kelompok B dan Kelompok C

3.       Perencanaan kegiatan

a.       Tahun 1964 sama dengan 1994 dan KTSP menggunakan RKH dan RKM dan semester

b.      Tahun 1976 menggunakan perencanaan kegiatan non unit karena dalam implementasinya ada bidang-bidang yang sukar dihubungkan dengan pusat minat yang telah ditentukan.

c.       Tahun 1984 sama dengan 2004 menggunakan bidang pengembangan.

4.       Penilaian

a.       Pelaksanaan kegiatan penilaian menggunakan alat penilaian yaitu 1. Pengamatan (observasi), 2. Pencatatan anekdot, 3. Pemberian tugas.

perbedaan kurikulum

PERBEDAAN KURIKULUM

1.     Perbedaan pada Landasan Pengembangan

a.       Tahun 1964 menggunakan Pendidikan pada masa kurikulum 1964 ini dikenal dengan sistem Pantjawardhana. Pancawardhana ialah lima aspek perkembangan yang meliputi:

1.      Perkembangan Moral (nasional/internasional/agama

2.      Perkembangan kecerdasan

3.      Perkembangan emosional-artistik

4.      Perkembagan kerpigelan/kecekatan

5.      Perkembangan jasmani

b.      Tahun 1969 Para pelaksana di lapangan mempunyai pegangan pelaksanaan kegiatan berupa silabus yang berisi perincian kegiatan yang dapat dilakukan di TK lengkap dengan bidang kegiatan, jenis kegiatan dan bentuk kegiatan serta bahan dan alat yang dapat digunakan pada pelaksanaan kegiatan.

c.       Tahun 1976, menganut lima prinsip pendidikan, mengenal berbagai tingkatan tujuan, struktur program terdiri dari delapan program pengembangan.

d.      Tahun 1984 Kurikulum Taman Kanak-kanak 1984 disebut kurikulum Taman Kanak-kanak 1976 yang disempurnakan. Penyempurnaan kurikulum Taman Kanak-kanak 1984 ini dengan alasan bahwa terdapat ketidak sesuaian antara pelaksanaan pendekatan pusat minat pada setiap bidang pengembangan.

e.       Tahun 1994, PKB TK tersebut disusun untuk mewujudkan tujuan pendidikan nasional dengan keseusiaiannya dengan lingkungan, kebutuhan, pembangunan nasional,perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi serta kesenian. PKB TK ini ditetapkan dengan Keputusan Menterai Pendidikan dan Kebudayaan No. 0125/U/1994 tanggal 16 Mei 1994.

f.       Tahun 2004 kegiatan pengembangannya didasarkan atas pengembangan yang berbasis dan berprinsip pada perkembangan, kebutuhan dan karakteristik belajar anak (DAP = Developmentally Appropriate Practices) dan memperhatikan seluruh dimensi tumbuh-kembang anak (holistik), sehingga proses dan hasil dari tindakan pengembangan lebih bermakna dan fungsional bagi kehidupan anak.

g.      Tahun KTSP Pengembangan Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan (KTSP) mengacu pada Standar Nasional Pendidikan (SNP). Dengan terbitnya Standar Nasional PAUD No. 58 tahun 2010 , maka diharapkan TK sudah dapat mengembangkan Kurikulumnya sendiri.

2.     Tujuan dari kurikulum

a.       Tahun 1964, Tujuan jika dilihat dari tujuan TK yang diharapkan pada Kurikulum ini maka penekanannya adalah pada kesiapan mental anak, pemupukan budi pekerti yang luhur dan memperluas pengalaman, pembentukan kebiasaan dan kecekatan yang diperlukan untuk anak dalam kehidupannya sehari-hari.

b.      Tahun 1969 terbagi menjadi tujuan umum yaitu berlandaskan pancasila sedangkan tujuan khususnya terbagi menjadi 3 poin yakni salah satunya Memberikan kesempatan kepada anak untuk memenuhi kebutuhan-kebutuhan jasmaniahnya dan rohaniabnya serta mengembangkan potensi-potensi yang ada padanya secara optimal, sebagai individu yang khas.

c.       Tahun 1976, terdiri dari tujuan intruksional dan tujuan kurikuler.

d.      Tahun 1984 mengacu kepada tujuan pendidikan nasional yang digariskan dalam GBHN 1983

e.       Tahun 1994 membantu meletakkan dasar ke arah perkembangan sikap, pengetahuan, keterampilan, dan daya cipta yang diperlukan oleh anak didik dalam menyesuaikan diri dengan lingkungannya dan untuk pertumbuhan serta perkembangan selanjutnya.

f.       Tahun 2004 untuk membantu anak didik mengembangkan berbagai potensi baik psikis dan fisik yang meliputi moral dan nilai-nilai agama, social emosional, kognitif, bahasa, fisik/motorik, kemandirian dan seni untuk siap memasuki pendidikan dasar.

g.      Tahun KTSP, maka tujuan yang hendak dicapai merupakan tingkat pencapaian perkembangan yang dijabarkan dari aspek perkembangan.

Makanan Dan Minuman Pantangan Bagi Ibu Hamil

Alangkah baiknya bila kita mengetahui beberapa makanan dan minuman pantangan ibu hamil untuk menjaga kehamilan. Beberapa makanan dan minuman yang tidak boleh di komsumsi oleh ibu hamil karena zat-zat tertentu yang terkandung di dalamnya bisa membahayakan janin dalam kandungan calon ibu.

Bagi ibu hamil siap-siap mencoret beberapa makanan dan minuman dalam menu sehari-hari ya… Bagi Anda yang gemar bertualang dalam dunia cita rasa, kehamilan mungkin terasa bagai sebuah ganjalan’. Pasalnya, demi menjaga kesehatan si kecil, Anda kebanjiran’ petuah seputar apa yang boleh dikonsumsi dan apa yang harus benar-benar dipantang. Berikut jenis-jenis makanan dan minuman yang perlu dikenai lampu kuning’, atau bahkan lampu merah’. Selebihnya? Anda bebas mengombinasikan berbagai bahan pangan, asal tetap bergizi seimbang.

1.   Makanan mentah atau setengah matang.

• Penyebab : Bahan pangan mentah atau setengah matang mungkin saja tercemar kuman penyakit, sehingga menimbulkan infeksi. Misalnya, bakteri Listeria (mengakibatkan keguguran atau janin meninggal dalam kandungan), bakteri Salmonella (memicu keguguran), parasit Toksoplasma (janin berkondisi abnormal), serta bakteri E. coli (merusak usus dan ginjal).

• Boleh dikonsumsi? Boleh saja, asal daging sapi (termasuk daging olahan seperti sosis atau burger),unggas, serta ikan dimasak hingga benar-benar matang. Anda tetap bisa makan sushi, namun pilih sushi vegetarian atau yang dagingnya dimasak matang. Untuk memastikan daging olahan benar-benar matang, gunakan termometer khusus untuk daging.

• Hindari : Bahan pangan apapun yang tidak diproses hingga matang, seperti telur mentah, daging setengah matang, kerang mentah, sashimi, sushi mentah, dan lain-lain. Juga, hindari makanan olahan dari telur mentah, seperti dressing untuk salad dan mayonnaise segar.

2.   Seafood.

• Penyebab : Protein, zat besi, serta asam lemak omega-3 dalam makanan laut memang bisa membantu meningkatkan pertumbuhan otak bayi. Malah, menurut penelitian yang dilakukan di Inggris, kekurangan konsumsi makanan laut selama masa kehamilan bisa mengakibatkan lemahnya kemampuan verbal, gangguan perilaku, serta masalah tumbuh kembang lain pada anak. Namun, Anda tetap mesti berhati-hati, karena beberapa jenis makanan laut mengandung logam merkuri yang berkadar tinggi, sehingga bisa menghambat pertumbuhan sistem saraf janin.

• Boleh dikonsumsi? Anda masih boleh menyantap salmon (kalau bisa, pilih ikan salmon yang segar dan tidak diternakkan), udang, teri, dan kakap maksimal 340 g per minggu. Batasi konsumsi ikan tuna hingga tidak lebih dari 170 g seminggu.

• Hindari : Ikan hiu, sushi mentah, seafood yang diasapkan, serta jenis ikan apapun yang berasal dari air laut atau sungai yang telah terpolusi. Catatan: Semakin besar ukuran serta tua usia ikan, semakin tinggi pula kadar polusi dalam tubuhnya.

3.   Kafein dan teh herbal.

• Penyebab : Kafein bisa ‘menembus’ plasenta, sehingga akan memengaruhi detak jantung serta sistem pernapasan janin. Bahkan, beberapa studi menyebutkan, minum kopi secara berlebihan erat kaitannya dengan rendahnya berat badan lahir bayi dan meningkatkan risiko mengalami keguguran dan janin meninggal saat lahir.

• Boleh dikonsumsi? Selama hamil, Anda boleh mengonsumsi kafein hingga tidak lebih dari 300 mg per hari (kira-kira sebanyak 2-3 cangkir kopi). Meski jumlah tersebut termasuk aman, ini bukan berarti kafein yang Anda konsumsi tidak akan menimbulkan risiko apapun. Sebagai perbandingan: 240 ml kopi mengandung 150 mg kafein, 350 ml minuman bersoda mengandung 35-50 mg kafein, serta 240 ml teh hitam mengandung 40 mg kafein. Minuman lain yang termasuk aman bagi Anda adalah teh celup tanpa kafein yang diberi perasa tambahan, seperti sitrus, jahe, dan peppermint.

• Hindari : Teh herbal yang diramu dengan daun raspberry atau rosemary, sebab bisa memicu terjadinya kontraksi. Sayangnya, tidak semua kemasan teh mencantumkan secara mendetail bahan-bahan herbal yang digunakan sebagai campuran. Dan meski pada label kemasan tertulis diperuntukkan bagi wanita hamil, sebaiknya Anda berkonsultasi dulu pada dokter.

4.   Keju dan produk susu lainnya.

• Penyebab : Produk dari susu mentah atau belum dipasteurisasi (dipanaskan sampai suhu 60°C selama 30 menit untuk membunuh bakteri) bisa mengandung sejumlah kuman, yaitu Listeria, Salmonella, E. coli, dan lain-lain, yang menyebabkan penyakit yang ditularkan melalui makanan.

• Boleh dikonsumsi? Boleh. Di antaranya adalah susu dan yogurt yang telah melalui proses pasteurisasi, serta keju keras.

• Hindari : Susu mentah, serta keju lunak seperti keju Brie, Camembert, Feta, Blue Cheese, dan Roquefort (kecuali pada label tertera dibuat dari susu yang telah dipasteurisasi).

5.   Pemanis buatan.

• Penyebab : Meski efek samping bahan pemanis tambahan terhadap tumbuh kembang janin masih belum diketahui secara pasti, sejumlah pakar melarang wanita hamil mengonsumsi pemanis buatan.

• Boleh dikonsumsi? Dalam batas wajar, sakarin, aspartam, serta splenda masih boleh dikonsumsi.

• Hindari : Minuman yang tinggi gula. Lebih baik Anda banyak-banyak minum air putih atau jus buah segar.

Pola makan Balita Yang Bernutrisi Tinggi

Asupan gizi seimbang dari makanan memegang peranan penting dalam proses pertumbuhan fisik dan kecerdasan anak. Dibarengi dengan pola makan yang baik dan teratur yang perlu diperkenalkan sejak dini, antara lain dengan pengenalan jam-jam makan dan variasi makanan dapat membantu mengkondisikan kebutuhan akan pola makan sehat pada anak.

Pola makan sehat memastikan anak mendapatkan asupan gizi yang diperlukannya secara utuh dalam satu hari.

Seiring dengan pertumbuhan balita Anda, pola makannya pun akan berubah. Mulai banyak jenis makanan yang ia bisa dan suka makan. Tetapi yang ia bisa dan suka makan bukan berarti selalu baik untuknya. Beberapa jenis makanan yang mengandung tepung putih, lemak tinggi, gula, pewarna buatan, bahan kimia, dan lain-lain tidaklah baik untuk dikonsumsi balita Anda sehari-hari. Jadi bagaimana cara mendidik balita Anda untuk mempunyai pola makan yang sehat? Tips-tips di bawah ini dapat membantu Anda.

Jadikan rumah Anda sebagai “surga nutrisi” untuknya. Anda mungkin tidak bisa terlalu mengawasi pola makan anak Anda saat ia berada di luar rumah, tetapi Anda bisa mengawasinya saat ia berada di rumah. Dengan menjaga tradisi makanan sehat di rumah Anda, dan memberikannya makanan yag tidak mengandung bahan-bahan yang tidak baik untuknya, balita Anda akan selalu memakan makanan yang bernutrisi tinggi untuk tubuhnya.

Berikan mereka makanan sehat yang lezat. Jika Anda mengganti permen dengan potongan wortel, tentu saja balita Anda akan menganggap makanan bernutrisi tinggi dengan rasa tidak enak. Berikanlah mereka makanan yang sehat tetapi lezat, buah-buahan yang menarik, dan sebagainya. Balita yang belum terkontaminasi dengan makanan yang tidak sehat akan lebih menyukai makanan sehat dibandingkan makanan ringan yang berkalori tinggi.

Berikan contoh dengan pola makan Anda sendiri. Bahkan anak berusia 2 tahun akan protes jika ada standar ganda di keluarga, dimana ia harus makan yang sehat tetapi Anda memakan makanan yang tidak bernutrisi tinggi. Berikan ia contoh bahwa bukan saja anak kecil yang harus makan sehat tetapi mempunyai pola makan sehat berguna bagi seluruh keluarga.

Beritahukan semua yang mengurus balita Anda bahwa Anda ingin mereka makan sehat. Karena bukan cuma Anda yang mengurus balita Anda, Anda harus memberitahu pengasuh mereka, guru mereka di Pre-School, TK, dan sebagainya bahwa mereka harus dibiasakan makan sehat. Ini bukan berarti mereka tidak boleh memakan kue ulang tahun saat teman atau sepupu mereka merayakan ulang tahun, tetapi hanya sebagai indikasi bahwa Anda ingin mereka makan sehat senantiasa dan bukan makan junk food/makanan yang tidak bernutrisi.

Buat perjanjian dengan anak Anda. Sering kali yang menyebabkan balita Anda memakan makanan yang tidak sehat adalah pengaruh teman sebayanya. Dengan membuat perjanjian dengan anak Anda, supaya mereka menghindari makan makanan junk food/yang tidak bernutrisi saat bermain dengan teman-temannya, akan membantu anak Anda untuk mempunyai pola makan yang sehat.

Jangan terlalu ketat. Pada akhirnya, bila Anda selalu memaksanya untuk makan sehat, balita Anda bisa merasa frustrasi karena Anda terlalu keras mendidiknya. Berikan dia kesempatan sekali-sekali untuk memakan makanan junk food, sebagai “hadiah” karena ia sudah berhasil mempunyai pola makan yang sehat. Batasi jumlahnya dan jangan terlalu sering membiarkannya jajan di luar. Dengan ini, rasa ingin tahunya akan terpenuhi tanpa merusak pola makan sehatnya.

Pentingnya Asam Folat Bagi Ibu Hamil

Bagi ibu hamil, memiliki bayi sehat berarti memastikan dirinya sehat terlebih dahulu. Salah satu hal terpenting yang dapat dilakukan untuk mencegah cacat lahir yang serius pada bayi adalah mendapatkan cukup asam folat setiap hari-khususnya sebelum konsepsi dan selama awal kehamilan.

Saat sedang hamil, calon ibu harus memperhatikan nutrisi yang akan dikonsumsi untuk kesehatan janin dalam perutnya. Semua ibu pasti ingin anak yang dilahirkannya kelak akan lahir dengan sehat dan tidak cacat. Namun, jika nutrisi yang harus dikonsumsinya kurang, maka akan mengakibatkan cacat lahir pada bayinya. Salah satu nutrisi yang harus dikonsumsi cukup adalah asam folat. Jika kekurangan asam folat, akan mengakibatkan cacat pada bayi yang akan dilahirkan nanti. Pada artikel ini, akan dijelaskan tentang dampak kekurangan asam folat saat kehamilan. Hal ini sangat penting untuk dipahami para wanita, agar sedang hamil atau akan merencanakan kehamilan dapat mempunyai bayi yang sehat.

Apa itu asam folat?

Asam folat sebenarnya adalah salah satu unsur dari vitamin B kompleks, yaitu B 9. Asam folat berfungsi untuk membentuk materi genetik di dalam sel tubuh. Selain itu, asam ini juga berfungsi untuk pembentukan sel darah merah. Hal ini sangat penting untuk mentransfer oksigen serta nutrisi ke seluruh organ tubuh, dan juga untuk pertumbuhan jaringan. Asam folat, menurut penelitian terbaru juga mempunyai manfaat kesehatan lain yaitu sebagai perlindungan terhadap penyakit yang melemahkan seperti penyakit Alzheimer, beberapa jenis kanker serta stroke.

Kurang asupan asam folat dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan, seperti ulserasi dalam peradangan, tukak lambung dan diare kronis. Kekurangan asam folat juga mengakibatkan anemia.

Pentingnya Asam Folat Bagi Wanita Hamil.

Banyaknya manfaat dalam tubuh bagi asam folat memang sangat mengagumkan. Namun, sebenarnya yang paling mementingkan asam folat adalah wanita hamil.

Pada masa awal kehamilan seseorang, janin masih berkembang dalam rahim, asupan nutrisi seperti asam folat sangat dibutuhkan dalam fase ini, agar saat lahir bayi kuat dan sehat. Sebagian besar dokter telah menyarankan agar konsumsi asam folat yang cukup bagi semua wanita yang sedang hamil atau saat belum hamil. Mereka berpendapat bahwa asam folat sangat penting karena mempengaruhi pertumbuhan janin, dari mulai pembuahan. Cacat yang terjadi pada janin, biasanya terjadi pada masa awal kehamilan. Maka, wanita yang belum merasakan kehamilan pada masa awal pembuahan, mereka harus selalu cukup asam folat agar janin terhindar dari cacat, seperti cacat pada tulang belakang, yang disebut spina bifida atau cacat tabung saraf.

Dari penjelasan di atas disimpulkan bahwa, asupan asam folat bagi wanita hamil atau wanita belum hamil sangat penting, agar tidak mengganggu pertumbuhan janin dan tidak menimbulkan cacat yang tidak diinginkan. contoh makanan yang mengandung asam folat adalah brokoli, jeruk, pisang, kacang-kacangan, buncis, dll.

Susu UHT Alternatif Terbaik Untuk Gizi Anak

Susu merupakan bagian dari 4 sehat 5 sempurna. Konsumsi terhadap susu baik sekali untuk pertumbuhan tubuh. Dalam kesempatan yang baik ini, kita akan belajar bersama tentang pengertian susu dan komposisinya.

Susu didefinisikan sebagai sekresi normal kelenjar mamari atau ambing mamalia, atau cairan yang diperoleh dari pemerahan ambing sapi sehat tanpa dikurangi atau ditambah sesuatu.

Dari aspek kimia, susu adalah emulasi lemak di dalam larutan air dari gula dan garam-garam mineral dengan protein dalam keadaan koloid.

Komposisi susu bervariasi dan tergantung pada banyak faktor. Faktor-faktor yang mempengaruhi komposisi susu terutama spesies, variasi genetik dalam spesies, kesehatan, lingkungan, manajemen, stadium laktasi, pakan dan umur.

Anda bingung dengan banyaknya iklan jenis susu saat ini? Apalagi ada yang mengklaim mengandung bahan paling lengkap plus zat penting untuk perkembangan otak anak. Hadduuuhh, sama kok, awal-awalnya saya juga begitu. Tapi yang perlu diingat, sebelum memutuskan, mari cari ilmunya dulu ya. Nah berikut ini akan di share mengenai susu UHT. Apa itu susu UHT dan mengapa jadi alternatif terbaik? Silakan lanjutkan baca ya, mudah-mudahan bermanfaat.

Tentu saja, untuk balita 0-24 bulan, makanan terbaiknya adalah ASI. Tetapi biasanya, setelah melewati 12 bulan, ada beberapa ibu yang tidak bisa lagi memberi ASInya dengan berbagai alasan, disamping si anak juga butuh tambahan sumber gizi lain. Selama asupan makanan anak beragam dan benar, tidak perlu kuatir ASI sudah tidak diberikan atau tidak ada penambahan susu lain.

Tetapi jika anda merasa masih perlu memberikan tambahan sumber gizi lain seperti asupan kalsium dan nutrisi lainnya, susu juga merupakan tambahan pendamping yang baik. Untuk usia 12 bulan ke atas, anak dapat diberikan susu lain seperti susu pasteurisasi, susu kental manis, susu bubuk, susu sterilisasi konvensional, dan susu UHT (Ultra High Temperature). Berhubung saya membahas susu UHT, jadi kita fokus dengan topik ini ya…

Apa itu susu UHT?  UHT merupakan susu olahan yang menggunakan pemanasan suhu tinggi dalam waktu singkat (135-145 derajat celcius) per 2-5 detik. Bertujuan membunuh seluruh mikroorganisme (baik pembusuk maupun patogen) dan spora, dan juga untuk mencegah kerusakan nilai gizi susu serta untuk mendapatkan warna, aroma dan rasa yang relatif tidak berubah seperti susu segarnya.

Berdasarkan penelitian, susu yang diproses secara UHT nilai gizinyalebih baik daripada proses pengolahan lainnya. Indikatornya adalah prosentase kerusakan lisin atau asam amino pembatas. Karenanya disarankan untuk meberikan susu UHT sebagai alternatif terbaik. Berikan susu UHT dengan rasa plain untuk anak anda bunda,  karena  lebih sedikit gula serta zat artifisial didalam susu tersebut. Kemasan susu UHT juga cukup cermat, yaitu menggunakan enam lapis kertas, plastik polyethylene, dan alumunium foil yang melindungi susu kedap udara luar, cahaya, kelembaban, aroma luar, dan bakteri.

Beberapa saran bagi pengkonsumsi susu UHT :

1. Setelah kemasan dibuka, segeralah simpan dilemari pendingin.

2. Apabila rusak/kadaluarsa, mudah memantaunya karena bisa dilihat secara visual, mis. kemasan menggembung karena kebocoran yang memungkinkan mikroba pembusuk tumbuh dan memfermentasi susu yang menghasilkan gas karbon penyebab kemasan gembung. Kerusakan lain juga bisa mempengaruhi rasa susu menjadi masam dan berbau atau menjadi pecah dan mengental

3. Untuk menghidari gelasi akibat kerusakan protein, jangan disimpan di suhu tinggi.

Informasi Mengenai Susu Formula Untuk Bayi 0-3 Bulan

Susu formula untuk bayi banyak yang beredar di pasaran dengan berbagai merk yang di kemas sedemikian rupa hingga tampak cantik dan menarik. Promosi gencar di laksanakan dengan berbagai kandungan yang menunjang kebutuhan bayi akan nutrisi yang sehat guna perkembangan tubuh bayi yang sehat dan memiliki otak yang cerdas. Hal ini terkadang membuat ibu muda bingung menentukan susu apa yang tepat untuk si buah hati tercintanya.

Amankah susu formula untuk bayi 0-3 bulan? 

salah satu pertanyaan yang selalu ditanyakan oleh para ibu muda terutama mereka yang bekerja. Tidak memiliki cukup waktu untuk memberikan ASI kepada buah hati mereka merupakan salah satu alasan yang selalu dikemukakan oleh setiap ibu muda yang harus kembali bekerja setelah melahirkan. Oleh karena itu susu formula menjadi salah satu solusi yang ditawarkan namun tentu saja mengganti ASI menjadi susu formula bukan hanya mengenai masalah aman dan tidak amannya hal tersebut, namun juga apakah nutrisi yang terkandung di susu formula cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi buah hati anda?

Cukup Amankah Susu Formula Untuk Bayi Di Bawah 3 Bulan?

Sebelum berbicara mengenai aman atau tidaknya susu formula untuk bayi, para orang tua harus cukup bijak dalam menyikapi kebutuhan nutrisi buah hati mereka. ASI eksklusif adalah solusi terbaik untuk memberikan cukup nutrisi kepada buah hati anda namun tidak dapat dipungkiri bahwa terdapat banyak halangan dalam pemberiannya, misalnya jika anda harus bekerja atau tidak memiliki cukup ASI untuk sang buah hati. Akan tetapi perlu diketahui juga bahwa susu formula tidak dimaksudkan sebagai pengganti ASI tetapi hanya sebagai pelengkap ASI apabila ibu tidak bisa memberikan ASI eksklusif pada buah hatinya.

Terdapat beberapa keterbatasan susu formula dalam hal kecukupan nutrisi untuk bayi seperti hal berikut ini :

• Susu formula memang mengandung kalsium dan magnesium tapi jumlah kandungannya tidak cukup.

• Dengan memberikan susu formula sebagai pengganti ASI bayi akan mengalami kekurangan nutrisi hingga 20%.

Sudah Amankah Susu Formula Untuk Bayi 0-3 Bulan?

Jika berbicara mengenai amankah susu formula untuk bayi 0-3 bulan? Hal tersebut tergantung pada cara memilih susu formula yang tepat dan bagaimana cara orang tua memberikannya pada bayi. Terdapat beberapa kekurangan yang sering berakibat buruk pada bayi jika orang tua salah memilih susu formula walau hanya sebagai pendamping ASI, yaitu :

• Pemilihan susu formula yang tidak tepat dapat menyebabkan sembelit pada bayi.

• Botol susu yang tidak higienis juga dapat menyebabkan bayi sering mengalami sakit perut dan gangguan pencernaan.

• Susu formula tidak direkomendasikan pada bayi yang memiliki daya tahan tubuh lemah terutama untuk bayi yang lahir dalam keadaan prematur.

Cara terbaik memilih susu formula adalah dengan berkonsultasi kepada dokter ahli. Namun jika memungkinkan lebih baik menggunakan ASI eksklusif untuk buah hati anda sehingga anda tidak perlu dipusingkan dengan pertanyaan seperti Amankah Susu Formula Untuk Bayi 0-3 Bulan?

Jenis Sayur Yang Baik Untuk Bayi

Betapa senangnya melihat bayi kita tumbuh dengan sehat dan kuat. Untuk dapat tumbuh dengan sehat, bayi membutuhkan asupan makanan yang lengkap dan seimbang. Selain makanan utama dan buah, bayi juga membutuhkan asupan gizi yang berasal dari sayuran.

Sayuran merupakan makanan kaya nutrisi yang baik untuk bayi. Sayuran untuk bayi sangatlah beragam. Setiap sayuran untuk bayi tersebut, memiliki kelebihan dan kandungan zat masing-masing yang saling menunjang antara sayuran satu dengan yang lainnya. Dari keberagaman sayuran untuk bayi, maka tugas ibulah untuk memilih sayuran yang cocok untuk buah hatinya.

Berikut ini adalah beberapa jenis sayur yang baik untuk bayi :

• Kacang Hijau.

Kacang hijau adalah jenis sayuran yang kecil namun mereka dikemas penuh dengan nutrisi yang akan membuat bayi anda tumbuh dengan sehat dan kuat. Kacang hijau memiliki serat yang tinggi dan juga dapat membuat bayi anda lebih tahan terhadap penyakit.

• Brokoli.

Brokoli adalah anggota dari keluarga kubis. Brokoli memiliki hubungan keluarga dengan kembang kol namun berbeda warnaa.  Brokoli tumbuh di daerah dingin, ia tidak dapat tumbuh di daerah pandas. Sayuran ini sangat tinggi vitamin C dan merupakan sumber serat larut! Serat larut adalah serat yang membantu melancarkan buang air besar dan juga pencernaan.

• Wortel.

Wortel mengandung vitamin A yang tinggi dan dapat dicerna dengan baik oleh tubuh dan diserap guna pertumbuhan tubuh. Wortel juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi guna membantu tubuh untuk mempertahankan kesehatan.

• Tomat.

Tomat termasuk sayur-sayuran meskipun berbentuk seperti buah-buahan. Sebagai sayur yang memiliki rasa dan dapat dikonsumsi tanpa diolah terlebih dahulu tomat memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi. Jika di konsumsi secara teratur, tomat dapat mencegah bayi anda dari kanker prostat di kemudian hari.

Ada banyak sayur yang baik untuk bayi, namun untuk kali ini kacang hijau, brokoli, wortel dan tomat menjadi pilihan utama karena anda dapat dengan mudah mendapatkan sayur-sayuran di atas bahkan anda dapat memperolehnya dari halaman belakang rumah anda.

Buah Yang Baik Untuk Bayi

Buah-buahan sangat baik untuk bayi, tapi tidak semua buah-buahan. Di kesempatan kali ini saya akan memaparkan beberapa jenis buah-buahan yang sangat baik untuk bayi yang dapat membantu daya tahan tubuh dan membantu pertumbuhan gigi dan juga pertumbuhan fisik lainnya.

Jika anda mencari referensi tentang aneka buah sehat untuk makanan bayi, yang ada di dalam benak pastilah buah-buahan yang halus tekstur dan kekenyalannya seperti pisang dan pepaya. Padahal, ada banyak sekali buah-buahan yang bisa anda berikan pada si buah hati karena kandungan gizinya yang baik untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka.

Bolehkah Memberi Apel, Anggur, Kiwi dan Mangga Kepada Bayi?

Apel merupakan buah yang kaya antioksidan dan sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah yang banyak disukai orang di seluruh penjuru dunia ini juga mengandung vitamin C dalam jumlah yang sangat tinggi. Kandungan vitamin ini menjadi sebab mengapa konsumsi apel dapat membantu melawan serangan penyakit dari luar. Apel boleh diberikan saat bayi sudah cukup umur untuk makan dan mencerna makanan padat. Jangan memilih apel yang masih keras, sebab ini hanya akan membuat bayi tersedak.

Bagaimana dengan anggur, kiwi dan mangga? Ketiganya boleh juga diberikan. Anggur mengandung banyak vitamin dan kalsium. Mencampurkan anggur yang sudah dihaluskan dengan makanan lain bisa menjadi pilihan yang baik. Bayi juga butuh asupan serat, potasium dan folat, dan ini bisa didapat dengan mengkonsumsi kiwi. Rasanya yang asam menandakan bahwa buah ini juga sangat kaya akan vitamin C. Untuk asupan vitamin K, mangga adalah sumber terbaik. Buah ini juga mengandung vitamin C.

Buah jeruk tidak hanya digemari oleh orang dewasa, namun juga anak-anak. Untuk bayi, jeruk hanya boleh diberikan saat usianya diatas 6 bulan. Jeruk mengandung kalium, kalsium dan berbagai macam vitamin terutama vitamin A dan C. Buah ini juga kaya akan serat dan asam folat. Saran penyajian terbaik adalah berupa sari buah jeruk yang diperas lalu disaring. Selain itu, anda juga bisa menjadikannya sebagai pemanis untuk aneka bubur buah.

Buah lain yang bisa diberikan untuk bayi anda adalah tomat. Ini baru bisa dilakukan saat bayi sudah berusia diatas 8 bulan dan tomat sendiri merupakan buah yang kaya protein, kalium, serat, natrium, magnesium, asam folat, vitamin A dan fosfor. Jika anda memberikan jus tomat, campurkan sedikit air jeruk agar lebih segar. Selain itu, anda juga bisa membuatnya menjadi saus tomat dan mencampurnya dengan bubur sayuran dan kentang. Dari beberapa contoh aneka buah sehat untuk makanan bayi diatas, manakah yang paling disukai buah hati anda?

5 Cara Membuat Anak Suka Makanan Yang Sehat

Masa pertumbuhan anak sangat dipengaruhi oleh makanan. Berbagai macam makanan mengandung zat gizi penting. Sayur, buah, kacang-kacangan dan biji-bijian bisa diberikan pada anak Anda. Namun cara pemberiannya juga perlu diperhatikan.

Pola makan sehat untuk anak bermanfaat untuk menyeimbangkan tingkat energi, mengasah pola pikir bahkan suasana hati anak Anda. Saat televisi berlomba-lomba menayangkan bermacam-macam makanan instan, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan sebagai orangtua agar anak Anda tetap memilih makanan sehat.

Anak-anak, terutama yang berumur antar 5 sampai 12 tahun sudah bisa mengembangkan pilihannya masing-masing secara alami berdasarkan makanan yang mereka nikmati. Jadi, tantangannya adalah membuat makanan sehat ini menjadi lebih menarik. Tentunya tidak mudah membuat anak Anda memilih sebuah apel daripada kue coklat kering.

Dorongan anak untuk meniru sangat kuat, sehingga penting bagi Anda bertindak sebagai panutan bagi anak-anak Anda. Tak ada gunanya meminta anak Anda untuk makan buah dan sayuran saat Anda sendiri lebih suka makan keripik kentang dan soda.

5 Cara membuat anak suka makanan yang sehat :

1.   Jadwalkan acara makan bersama.

Menyadari bahwa makan malam disajikan pada jam yang sama setiap malam dan dinikmati oleh seluruh anggota keluarga akan memberikan kenyamanan dan meningkatkan napsu makan. Sarapan merupakan waktu yang tepat untuk acara makan bersama keluarga, terutama karena anak-anak yang makan sarapan cenderung lebih berprestasi di sekolah.

2.   Masak makanan lebih sering di rumah.

Makanan yang dimasak di rumah lebih sehat bagi seluruh keluarga dan memberikan contoh yang bagus untuk anak-anak tentang pentingnya makanan sehat. Makanan restoran cenderung memiliki lebih banyak lemak, gula, dan garam. Simpan acara makan di luar untuk acara-acara khusus.

3.   Libatkan anak-anak dalam menyiapkan makanan sehat.

Anak-anak menikmati membantu orang dewasa, dalam hal ini berbelanja bahan makanan, memilih apa yang akan mereka makan dan menyiapkan makan malam. Ini juga merupakan kesempatan bagi Anda untuk mengajarkan mereka tentang nilai-nilai gizi dari makanan yang berbeda, dan cara membaca label makanan bagi anak-anak yang lebit tua.

4.   Buat berbagai camilan sehat dengan gizi seimbang.

Gunakan banyak buah, sayuran, makanan ringan gandum, dan minuman sehat (air, susu, jus buah murni) dan permudah akses sehingga anak-anak terbiasa meraih camilan sehat bukan makanan ringan kalori kosong seperti soda, keripik, atau kue kering.

5.   Batasi ukuran porsi makanan Anak.

Jangan paksa anak Anda untuk membersihkan piring, dan jangan pernah menggunakan makanan sebagai hadiah atau suap.